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#barefeet

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Tag 14: Auch heute konnte ich noch wieder zum #Laufen aufraffen. Langsam wird es zur Gewohnheit und es stellt sich morgens die Frage des "Ob" nicht mehr.

Heute nochmals etwas langsamer. Obwohl es immer die gleiche Strecke ist, schwankt die Messung um +/- 0,01 km. Das ist im Bereich der Messgenauigkeit.

Tag 12: Um die 0° C. Schnellste Runde bisher. Die Geschwindigkeit war relativ konstant. Ein kleiner Riss an der linken Außenkante des Mittelfuß sorgt seut gestern dafür, dass ich sehr wenig mit der Ferse auftrete. Meine Geschwindigkeit ist relativ konstant. Viel Kraft am Anfang, dann merke ich, dass ich haushalten muss und zum Schluss werden die Reserven mobilisiert.
#barefoot #barefeet #barefootrunning #barfuß #barfuss #barfußlauf #Sport #laufen

Tag 9. Heute lief ich wieder langsamer. Etwas wenig Schlaf könnten wie Rolle spielen. Im Entschuldigungen finden bin ich gut.

Mit der Zeit melden sich meine Knie, das linke stärker als das rechte. Ab und an berührt die Ferse noch zu stoßartig den Boden, links häufiger als rechts. Das merkt wohl auch das Knie. Da muss ich sanfter aufsetzen. 20 kg Übergewicht wollen gebremst werden. Dem Fuß/Bein fehlt noch Kraft.

Tag 8. Heute unter 9 Minuten gelaufen. Damit, dass ich nach nur 8 Läufen von 10 auf 9 Minuten runter bin, bin ich als passionierter Nicht-Läufer ganz zufrieden. Die Atmung passt jetzt einigermaßen. Jetzt brauchen die Beine nur mehr Kraft um mit dem hinteren Fuß stärker abzudrücken. In kurzen Abschnitt geht es schon ganz gut.

Tag 7. Heute bin ich wieder erwarten die Strecke durchgelaufen. Eigentlich wollte ich den ersten Teil nur etwas verlängern. DIe Pause konnte ich immer weiter nach hinten verschieben. Am Ende lohnt sich eine Pause nicht mehr. Langsam finde ich einen Rhythmus beim Atmen. An der Kopfhaltung muss ich noch arbeiten. Ich schaue zu sehr auf die Stellen, an denen der Fuß gleich aufsetzt. Da muss ich den Boden viel weiter vorne scannen.

„Wir haben über Sie gesprochen“, leitete eine von vier älteren Frauen das Gespräch mit mir ein, als ich mich mit meinem Tablett an einen freien Tisch beim Bäcker setzte. „Ich weiß, die Leute reden immer über mich und ich weiß auch worüber“, antwortete ich. „Das ist ja auch recht offensichtlich“, gab sie zurück.

Das war ein für mich völlig neuer Einstieg in das Thema #Barfußlaufen. Normalerweise beginnt es mit: „Ist das nicht kalt?“

Tag 6. Nach zwei Tagen Pause, in der sich meine Fußsohlen wunderbar erholt haben, ging es heute wieder los. Nicht ganz so schnell, wie beim letzten Mal, dafür wird das erste Stück bis zur Gehphase zwischendrin jeden Tag länger. Irgendwann schaffe ich es die 10 Minuten durch zu laufen. Dann durften die Fußsohlen auch so weiteren, dass ich die Strecke verlängern kann.

Tag 5. Ich konnte mich heute wieder überwinden, zu laufen. Mit knapp 9 1/2 Minuten war es die schnellste Runde. Ich suche noch einen Rythmus.

Gestern habe ich ein Video von meinen Füßen gedreht, um zu sehen, wie weich ich auftrete. Mit dem Ergebnis bin ich zufrieden. Flach und der Bodenkontakt beginnt mit dem Außenballen am kleinen Zeh. Vielleicht bekomme ich es noch etwas sanfter him. Leider Null Flugphase. Meine Sohlen haben zwei Tage Pause verdient.

Guten Morgen, Tag 4 und Lauf 4. Gestern habe ich mir barfuß eine Blase am kleinen rechten Zeh gelaufen. Es geht also auch ohne Schuhe sich Blasen an den Füßen zu laufen. Heute habe ich nur eine Verschnaufpause benötigt. Es geht voran.

Mit frischen Sauerstoff aufgeladen wünsche ich einen schönen Tag.

⚠️ Content Note: Unfiltered skin. Legs. Feet. Bare soles. Viewer discretion advised – or encouraged. 😏

First day this year going fully legwear-free... no tights, no nylons, no mesh, no nothin’. Just skin.

Breaking dress codes since three years now and still not fired. Yet. 😜

Today’s look: comfy top, slit skirt with views, and all the barefoot power I can legally bring into the office.

The air may be conditioned, but the vibe is anything but :valid:

One year on E today :ablobcatrave: .. seems i had good preconditions for growing boobies :o) .. did not expect to be so far in 12 months tbh, although i knew it somehow. Always had higher E levels i think (small breasts since i can think of(childhood) etc. Looks like the extra E kicked them over the edge to level up a few lvls :D.

So todays office outfit pics feature the(my) best (body :D) parts.. boobies, legs and feet :D.